最近ちょっとお腹の調子がよろしくなくて、時々お腹がキューッと痛くなったりするのにトイレに行きたい感じでもない、そんな中途半端な感じ。

薬を飲むほどではないけどなんとなく気になる、そんな時は食物繊維頼みでお腹の調子を整えてもらう作戦です。

今日は長いごぼう(2本入り)を買ってきまして、全部ささがきにしていつもよりごぼうの量は増し増しでて、久しぶりに牛肉とごぼうの柳川風を作りました。

牛肉のコクが染みて柔らかく煮えた美味しいごぼうをたっぷり食べたら、お腹の中をどんどん綺麗にしてもらっている感じがして、お腹の調子も良くなりそう!

病は気から・・・なのかな。ふっふっふ。

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牛肉とごぼうの柳川風

昨日の残りのすき昆布と切り干し大根の煮物

小松菜のナムル

らっきょう

ご飯 (白米3:押し麦2)

お味噌汁 (大根・大根の葉)

ほうじ茶