何年か前、鰯はいつから高級魚になったんだ?と思うほど高値になっていた時期がありましたが、近年はだいぶ漁獲量が安定してきたのかな、やっと庶民の味方の魚に戻ってきてくれました。笑

今日は1匹60円、5匹パック300円で売られていたのでありがたく買ってきまして、どーんと全部鰯フライに。

ソースでも醤油でもどちらでも合うから、お好みで食べれるのもイイ感じ。

残ったら一口大にカットして梅肉をサンドしてお弁当のおかずの一品に。

庶民の味方の鰯最高ー♪

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鰯フライ

高野豆腐と小松菜の煮びたし

サラダ (千切りキャベツ・胡麻ドレッシング・荏胡麻油・白胡麻

ご飯 (白米3:押し麦2)

昨日の残りのシチュー

ストレートティー