年齢を重ねてイイお年頃になってきた私たち夫婦は、出かけた日の翌日は休息日。

最近はそんな暗黙の了解が出来てきました。笑

買いものにも散歩にも出かけず、家にある食材でご飯を作って食べて、ダゾーンの見逃し配信でひたすら他のクラブチームのリーグ戦の試合を観戦する。

今年はなるべく頑張って歩き回って体力づくりと減量を目指したいと思っていたんだけどなぁ、ダゾーンが邪魔をするのです。笑

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 煮込みハンバーグ

トマトとブロッコリースプラウトのサラダ

大根とイカ天の煮物

たらこ

ご飯

お味噌汁 (しめじ)

麦茶