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きんぴらごぼうにかぼちゃの煮物。

お味噌汁には椎茸・長ネギ・人参。

一応野菜もシッカリ食べなきゃね、と思って作った晩ご飯ではありましたが。

全体的に色が真っ茶っ茶になってしまいました(^^;

 

唐揚げ

きんぴらごぼう

かぼちゃの煮物

ご飯 (白米3:押し麦1:もち麦1)

お味噌汁 (椎茸・長ネギ・人参・天かす少々)

ストレートティー